長(zhǎng)期喝滇紅茶的好處和壞處

　　長(zhǎng)期喝滇紅茶的好處

　　1、利尿

　　在紅茶當(dāng)中的咖啡鹼和芳香物質(zhì)聯(lián)合效用下,增多腎臟的血流量,提高腎小球過(guò)濾率,擴(kuò)張腎微血管,并抑制腎小管對(duì)水的再吸收,于是促成尿量增多。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過(guò)多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等,及其緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

　　2、消炎殺菌

　　紅茶當(dāng)中的多酚類化合物有著消炎的作用,再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)質(zhì)凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。因此細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有利,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

　　3、祛毒功效

　　據(jù)實(shí)驗(yàn)證明,紅茶當(dāng)中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼,并沉淀分解,這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,不啻是一項(xiàng)福音。

　　4、醒神消疲

　　經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),紅茶當(dāng)中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)亢奮神經(jīng)中樞,促成醒神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳,記憶能力加強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具亢奮效用、強(qiáng)化心搏,因而促進(jìn)血液循環(huán)以利新陳代謝,另外又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì),實(shí)現(xiàn)緩解疲勞的作用。

　　5、暖胃護(hù)胃

　　紅茶是通過(guò)進(jìn)行發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酉每的效用下發(fā)生酉每促氧化反應(yīng),占比降低,對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不但不會(huì)傷胃,反而可以暖胃。常常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、防護(hù)胃黏膜,對(duì)治療潰瘍也有一定作用。

　　長(zhǎng)期喝滇紅茶的壞處

　　長(zhǎng)期喝滇紅茶會(huì)對(duì)人體健康造成一定的危害。

　　一方面，滇紅茶屬于發(fā)酵茶，喝過(guò)多會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起胃病或胃腸功能紊亂。另一方面，滇紅茶因富含咖啡因，攝入過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致失眠、心悸、頭痛等不適癥狀，甚至對(duì)心腦血管造成一定的負(fù)擔(dān)。此外，滇紅茶中的茶堿會(huì)與藥物發(fā)生相互作用，影響藥效。

　　需要注意的是，飲用滇紅茶要適量，不宜過(guò)量。尤其是孕婦、哺乳期婦女、兒童等特定人群，應(yīng)避免多飲滇紅茶。同時(shí)，滇紅茶的質(zhì)量也影響了其對(duì)人體的危害程度。因此，選購(gòu)滇紅茶時(shí)要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、品質(zhì)較好的茶葉。